我相信很多女性都有过这样的困扰，每个年初总有那么几天心情极差，焦虑暴躁易怒，有的起码很长一段时间都状态不佳，这极大的严重影响着我们的进修、工作和生活。同时也亦会连累到身边的朋友和家人。似乎我们不是无理取闹，是痛经在作怪。那么痛经的时候我们怎么办呢，为什么亦会痛经，在痛经的时候吃什么能消除呢?后文亦会为大家来介绍。
当痛经来的时候，不用自傲地被焦虑拖累，保持稳定冷静，寻找解决的好方法。不受阻进修也不受阻工作，；也还能让心情好转。似乎一般的痛经只持续一两个用时，多不超过一天，休息一下就稳定下来得跟时常一样了，但如果是病理性的胃肠，就有不太可能要连续几天都得经受痛苦，有的痛到未移动，甚至休克，需要及早去疗养院住院治疗。而如果不是病理性的胃肠，有的人亦会用热敷臀部、喝热饮、糖水、洗热水澡等，让骨盆腔血液循环改善，就能很快地去除痛苦了。
痛经看西医不行的，中西药建构治疗法痛经是现今比较理想的治疗法方法。而且痛经患者还要靠生活中的冷藏，时常都要忌食生冷，愈来愈是实际上只能吃冰。生理期就愈来愈不须问道了，都只能沾的水的。
痛经怎么办
1、上半身蓝精灵之脑部
决定：痛经的时候不该可调注意力，看看喜剧分心脑部，痛经可以得到消除。
原因：脑部的紧迫持续性很不太可能亦会严重影响你“忍痛”的控制能力，通过科学研究暗示，痛经的严重持续性和脑部的紧迫持续性相辅相成，并且，当我们的脑部唤起她人痛经时，不太可能随之而来自己痛经加重。
2、上半身蓝精灵之雄激素
决定：利用天然食物补足人体内雄激素。
原因：年初经后曾的女性，人体内雄激素降到了很高，对痛苦的忍耐力也降到了较差。因此年初经后曾特别只能忍耐痛苦。
3、上半身蓝精灵之肾脏
决定：多貌似、多喝热水、乳腺保暖。
原因：痛经随之而来神经紧迫，容易随之而来肾脏收缩，肾脏一旦收缩了，血液就亦会不流通，这也是你痛经的原因。如果在冷却身体的基础中，制剂一些消除痛经的用药，痛经亦会便得到消除。
4、上半身蓝精灵之大肠
决定：饮食要清淡，多喝温开水。
原因：年初经后曾如果便秘，亦会诱导到乳腺收缩，激起剧烈的痛苦。所以我们不该营养容易消化、清淡的食物，保持稳定粪便的利于，消除痛经。
5、上半身蓝精灵之乳腺
决定：不用久坐、睡前上扬臀部，滚较差头部。
原因：久坐容易压迫神经，不利于血液从乳腺颈留出，如此一来亦会造成了盆腔瘀血，加重经期痛苦和腰背酸痛，还亦会抑制一些妇科病。
6、泡矿物澡
在水槽里转入温水，倒入1杯海盐及1杯面团平滑，然后走泡20分钟，可以消除四肢痛苦和痛经现象。
7、睡觉
能暂时想到乳腺收缩的感觉，也是不少人推荐的良方。
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