美白食谱补充维C美白效果好

2017-07-08 12:56:29 来源:

美白的产品10分之多，但是其成份是不是安全呢?与其担心其中的有害物资，无妨试着通过平常饮食来补充维生素C，以此来到达美白的效果。

美白食谱之1：桂花枸杞粥

材料是：枸杞和桂花10克，大米100克，15克的白糖，首先把桂花洗干净，大米也淘洗干净;然后枸杞去掉果柄和杂质并洗干净，最后把桂花、枸杞子和大米1起放在锅内，加入适当的水，用大火煮沸后，再改用文火煮35分钟，要吃的时候再加入白糖，味道更鲜美噢!

美白食谱之2：莲子龙眼汤

准备薏米5O克，龙眼肉10克，莲子和芡实各3O克。把这些材料1起洗净放入500毫升水中，用大火煮开，转用文火慢煮1个小时。稍等略凉后，加入适当蜂蜜，盛入容器后，饮汤吃莲子。有淡化脸上斑点，滋润肌肤的功效。本站文章内容仅代表作者本人观点，与本网站无关。仅供读者参考！

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