紧张焦虑易催生“情绪色斑”

2017-06-22 19:55:01 来源:

个例1：好强多虑，色斑上脸

34岁的李经理1直以具有“细致、白净、有光泽”的皮肤而自豪。由于怀孕产假，再度回到公司后实行竞争上岗，很多年轻人都盯上了她这个位置。好强气盛的她，虽然工作出色，但又要带孩子，又要顾家，她开始觉得精力不足。年轻人的生气、闯劲和那光洁的脸颊，都被她视为要挟。最糟的是，她的皮肤也大不如前，咖啡色的斑点爬上脸，整张脸又黄又暗……她感到：自己像是“快要爆炸的气球，却又没有力气爆炸!”

情绪疗法：适当休息并寻觅快乐

脸上色斑加重，多为肝气郁结致使，这是很多“铁娘子”都有的生活特点和心理历程。关键要寻觅快乐，工作不是生活全部，除奋斗，还应享受人生快乐。建议休息1段时间，比如出外旅游，让心情开朗。

个例2：过度求完善满脸小疙瘩

最近让刘小姐特别心烦的是，满脸起了青春痘。她今年已32岁，但还是像青春期女孩1样，痘痘“猛”长。原来，刘小姐是个很寻求完善的女人，在生活习惯、工作态度上，都是如此。自从大学毕业后，她不但在公司里兢兢业业，业余时间还拼命“充电”，不断提升自我;买件衣服、配件首饰，非得左挑右拣……各种焦虑、紧张的压力和情绪，催生了她脸上的痘痘。

情绪疗法：万事不可能10全10美

任何事都不可能“10全10美”，就像“人无完人”1样。对个人要求太高，乃至想到达不切实际或过于刻薄的要求，也是不可能的。建议放平心态，放低要求。

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